怎样可以壮阳？
怎样可以壮阳:虾——虾的味道鲜美，补益和药用的作用都很高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功效。凡是气短乏力、久病体虚、不思饮食者，都可以将虾作为滋补食品。人常吃虾，有强身壮体的效果。
怎样可以壮阳:淡菜——淡菜又称珠菜、壳菜。含丰富的蛋白质、碘、B族维生素、铁、锌、钙、磷等。其味咸，性温，有益气补虚、温肾固精的功效。适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男性常食可以强壮身体增强性功能。
怎样可以壮阳:泥鳅——泥鳅中含有优质蛋白质、烟酸、维生素A、维生素B1、脂肪、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有很好的作用。泥鳅中含有一种特殊的蛋白质，有促进精子形成作用。成年男性常食泥鳅可以滋补强身。
怎样可以壮阳:驴肉——俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉的味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦的功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨的功效。可以治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
怎样可以壮阳:牡蛎——牡蛎又名蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素以及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男性常食牡蛎可以提高性功能和精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等都有很好的效果。
怎样可以壮阳:鹌鹑—俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑的肉嫩味香，香而不腻，一向都被列为野禽的上品。鹌鹑的肉不仅味道鲜美、营养丰富，而且还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需的氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，都是很好的补品，有补益强壮的作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可以“补五脏，益精血，温肾助阳”男性经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
怎样可以壮阳:鸡蛋——鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。
怎样可以壮阳:蛇肉——近年来，吃蛇肉已经成为一种时尚。当两条蛇交尾的时候，会持续很长的一段时间 (蝮蛇可达6~24小时)，吃蛇肉可以有效地使性生活的时间延长。